Znów nastąpił moment zmiany czasu z letniego na zimowy. Z błogą radością, na miarę niebiańskiego luksusu, będziemy mogli spać o gratisową godzinę dłużej.

Niby tak codziennie, do 26 marca następnego roku, gdy czas powróci do formatu letniego. Jednak w rzeczywistości mózg błyskawicznie przyzwyczai się do zmiany i po trzech dniach będzie ona jedynie nikłym wspomnieniem.

Zatem, jak spać, aby się wyspać? I to przez cały rok! Przede wszystkim – spać. Regularnie i zdrowo, bo wypoczynek, to zdrowotna konieczność a nie godzina extra. Wiesz czym grozi zaniedbywanie snu? Zatem daj sobie na… sen.

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>